李耀德自驾西藏的策划，是兼顾风景体验、行车安全与高原适应的系统性方案，每一个环节都经过细致考量。
路线规划：兼顾风景与路况
李耀德首选经典的川进青出路线，既可以领略川藏南线318国道的峡谷、草原、雪山风光，又能通过青藏线感受羌塘无人区的辽阔。他会提前3个月关注路况信息，避开7-8月的雨季，选择4-5月或9-10月出行，减少泥石流、塌方的风险。同时，他会将全程拆分为15-20天的分段行程，每天控制驾驶里程在300公里以内，比如成都到康定、康定到理塘、理塘到巴塘，每段都预留1-2天的景点停留时间，比如在稻城亚丁深度游览，在然乌湖等待日出。此外，他还会准备317北线作为备选路线，一旦318国道出现临时封路，可及时调整行程。
车辆准备：适配高原复杂路况
出发前1个月，李耀德会给车辆做全面的深度检测，重点检查刹车系统、轮胎磨损情况、机油和冷却液的状态，确保车辆能适应高海拔的低气压环境。他会加装底盘护板，防止碎石刮伤底盘；准备全尺寸备胎和专业补胎工具，应对偏远路段的轮胎故障；还会配备防滑链和车载防滑沙板，应对高海拔山区的冰雪路段。另外，他改装了车载太阳能电源，方便为手机、卫星电话、车载冰箱等设备供电，解决高原地区充电难的问题。
物资筹备：分类储备保障周全
李耀德将物资分为三类：高反应对物资、生活保障物资和应急救援物资。高反物资包括提前一周服用的红景天、随身携带的高原安、便携式氧气袋，以及监测血氧的手环；生活物资涵盖零下10度的羽绒睡袋、便携卡式炉灶、速食米饭和自热食品，还有充足的矿泉水和高热量零食，应对偏远地区补给不足的情况；应急物资则包含急救包、强光手电筒、卫星电话、拖车绳、千斤顶，以及印有当地救援电话的卡片，确保在无信号区域也能及时求助。
行程节奏：循序渐进适应高反
为了避免急性高原反应，李耀德严格遵循海拔逐步上升的原则，前三天的住宿点海拔控制在3000米以内，比如康定（2560米）、新都桥（3300米），每天到达目的地后不进行剧烈运动，多喝水、多休息，不饮酒。在到达海拔4000米以上的理塘时，他会预留一天的适应时间，不安排长途驾驶，只在周边短途散步，让身体逐步适应高海拔环境。此外，他会根据身体状态灵活调整行程，若出现严重高反，便及时前往低海拔地区休整。
应急预案：提前筑牢安全防线
李耀德提前下载了西藏全境的离线地图，确保在无信号区域也能导航。他购买了包含高原反应医疗保障的高额自驾保险，同时将每天的行程计划和实时位置报备给家人。他还提前了解了沿途各地区的交通救援电话和医院位置，比如林芝、拉萨、那曲的应急救援点，一旦遇到车辆故障或身体不适，能第一时间联系救援。此外，他会避开夜间驾驶，尽量在天黑前到达住宿点，减少夜间行车的安全风险。
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